Praxis für Lebensenergie

 

Übungen für den Alltag

Wie oft sind wir ausschließlich mit unserer Aufmerksamkeit nach außen gerichtet und keinen Moment in Verbindung mit uns selbst?

Wie oft geben wir unsere Energie in die Welt und übersehen uns selbst?

Ich möchte Ihnen Übungen für den Alltag vorstellen, die Sie leicht einbauen können und Ihnen Bewusstheit für Ihr Leben schenkt.

Regelmäßig wird eine neue Übung vorgestellt.

Gönnen Sie sich diese Zeit!

----------------------------------------------------------------------------------------------

 

Eine Selbstbetrachtung
Nehme Dir die Zeit um in Ruhe darüber nachzudenken, wie Du mit Dir und anderen Menschen in Verbindung gehen möchtest.
In welcher Art und Weise gehen wir in Verbindung? Wir telefonieren, winken, haben Blickkontakt, wählen die direkte Ansprach oder die indirekte, Handy, Whatsapp, Kontaktieren über Gestik und Mimik- es gibt viele unterschiedliche Arten um in Verbindung zu gehen.

Wie gehe ich mit anderen Menschen in Kontakt?
Gibt es Kontaktaufnahmen, die ich speziell nur bei bestimmten Menschen nutze?
Wie empfinde ich selbst diese Arten der Verbindung und bei welcher geht es mir am besten?
Welche Art ermöglicht die größte Klarheit in meinem Ausdruck und dem, was ich möchte?


Neben der Art und Weise in Verbindung zu treten, geht es auch um unsere innere Haltung, die auch von unserer Stimmung beeinflusst wird.
Mit welcher Haltung möchte ich anderen Menschen begegnen?
Inwiefern kann meine Stimmung meine Haltung beeinflussen?
Hängt meine Art in Verbindung zu gehen auch von meiner Stimmung/ Haltung ab?


Und wann gehe ich mit mir selbst in Verbindung?
In welcher Haltung begegne ich mir?
Wie würde ich mir gerne begegnen?
Und wenn ich dieses ganz bewusst mache, wie fühlt es sich an?

Die Klarheit darüber, wie ich in Verbindung gehen möchte, ermöglicht die Freiheit zu wählen und mich ganz bewusst entscheiden zu können.

Klärung bedeutet Standortbestimmung 
Standortbestimmung ermöglicht Veränderung


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Keine neue "Übungen für den Alltag" verpassen? Dann schreiben Sie mir und erhalten immer die aktuellste Ausgabe:  Kontakt